Comment éviter le burn-out ?

Le burn-out peut arriver à tout le monde, ne pensez pas être à l’abri. Pour s’en prémunir, il est nécessaire d’adopter une méthode de travail efficace et ordonnée. Mais avant toute chose, il est important de comprendre ce phénomène. Comprendre ce qu’est le burn-out De nombreuses personnes considèrent le burn-out comme étant le trouble professionnel…

Électrisation et électrocution : les dangers pour la santé

Électrisation et électrocution ? Ce n’est pas la même chose ? L’électrisation, ce passage électrique dans tout le corps provoque parfois des brûlures externes et même internes, des troubles du rythme cardiaque ou encore des lésions d’organes, présente un grand danger. Dans les cas d’accidents extrêmes, les statistiques montrent que beaucoup sont mortels. On parle…

Pourquoi faire des bilans de santé régulièrement ?

Si les personnes croyantes s’accordent à dire que la santé vient de Dieu, on ne peut cependant exclure que toute personne soit le premier acteur et le premier responsable de sa propre santé. Mais comment préserver sa santé au mieux ? Bien entendu, les règles de bonne hygiène (manger équilibré, faire du sport, etc.) sont de…

La poussière : un risque pour la santé

La poussière est une substance que nous rencontrons tous les jours. Ne pas se frotter à de la poussière le long de sa vie est inévitable. Pourtant elle n’est pas très bonne pour la santé. Raison pour laquelle faire le ménage quotidiennement est indispensable pour le bien de tous. Les dangers de la poussière Chez…

Le syndrome de Kawasaki

Eh non, rien à voir avec la marque de moto Kawasaki, réputée dans le monde entier pour fabriquer ces monstres à deux roues dont la célèbre Kawasaki Ninja. Il s’agît ici d’une maladie bien monstrueuse. Peu de gens connaissent encore le syndrome de Kawasaki. Et pour cause, c’est dans les pays asiatiques que cette maladie…

Pourquoi éviter de manger trop salé ?

Que le sel soit loué. Sans cette substance cristallisée blanche, en effet, on se demanderait bien quel goût aurait la plupart de nos plats. La population de l’Hexagone ne supporterait sans doute pas de vivre sans, puisqu’en moyenne, un français consomme 8 grammes de sel par jour. Pourtant, les conséquences désastreuses de la surconsommation de…

Nos conseils pour mieux dormir

La qualité de chaque nuit de sommeil a un grand impact sur une journée. Chaque être humain adulte a besoin de huit heures de sommeil en moyenne pour pouvoir être à son maximum le lendemain. Pour cela, des comportements et des préparations sont indispensables pour que chaque nuit soit la plus réparatrice possible. Voici quatre…

Pourquoi et comment limiter sa consommation d’alcool ?

On ne le répètera jamais assez : en trop grande quantité, l’alcool est mauvais pour la santé. Il convient alors de limiter la consommation quotidienne d’alcool pour rester en forme. Bien entendu, difficile de convaincre en seulement quelques phrases. Voici donc de plus amples détails concernant l’importance de modérer sa consommation d’alcool. Pourquoi limiter la…

Les bienfaits du miel pour la santé

Le miel est un aliment qui a de nombreuses propriétés curatives et préventives qui surprennent la plupart des gens. Déjà depuis des années, il est utilisé pour aider les personnes à lutter contre des allergies saisonnières et est une arme redoutable contre les bactéries responsables de l’inflammation du tube digestif. Voici des facettes cachées de…

Que faire contre les insomnies ?

Notre organisme a besoin de près de huit heures de sommeil par jour pour sa régénération. Pourtant, l’insomnie peut nous gâcher ce privilège, en ponctuant notre sommeil de cauchemars, de réveil nocturne…, transformant nos matinées en une suite d’épreuves de stress et d’irascibilité au quotidien. Heureusement que l’on peut y remédier. Voici quelques conseils ensommeillés.…