sel

Pourquoi éviter de manger trop salé ?

Que le sel soit loué. Sans cette substance cristallisée blanche, en effet, on se demanderait bien quel goût aurait la plupart de nos plats. La population de l’Hexagone ne supporterait sans doute pas de vivre sans, puisqu’en moyenne, un français consomme 8 grammes de sel par jour. Pourtant, les conséquences désastreuses de la surconsommation de…

mieux dormir

Nos conseils pour mieux dormir

La qualité de chaque nuit de sommeil a un grand impact sur une journée. Chaque être humain adulte a besoin de huit heures de sommeil en moyenne pour pouvoir être à son maximum le lendemain. Pour cela, des comportements et des préparations sont indispensables pour que chaque nuit soit la plus réparatrice possible. Voici quatre…

verre d'alcool

Pourquoi et comment limiter sa consommation d’alcool ?

On ne le répètera jamais assez : en trop grande quantité, l’alcool est mauvais pour la santé. Il convient alors de limiter la consommation quotidienne d’alcool pour rester en forme. Bien entendu, difficile de convaincre en seulement quelques phrases. Voici donc de plus amples détails concernant l’importance de modérer sa consommation d’alcool. Pourquoi limiter la…

miel

Les bienfaits du miel pour la santé

Le miel est un aliment qui a de nombreuses propriétés curatives et préventives qui surprennent la plupart des gens. Déjà depuis des années, il est utilisé pour aider les personnes à lutter contre des allergies saisonnières et est une arme redoutable contre les bactéries responsables de l’inflammation du tube digestif. Voici des facettes cachées de…

sommeil

Que faire contre les insomnies ?

Notre organisme a besoin de près de huit heures de sommeil par jour pour sa régénération. Pourtant, l’insomnie peut nous gâcher ce privilège, en ponctuant notre sommeil de cauchemars, de réveil nocturne…, transformant nos matinées en une suite d’épreuves de stress et d’irascibilité au quotidien. Heureusement que l’on peut y remédier. Voici quelques conseils ensommeillés.…

regime crétois

Le régime Crétois

L’on ne cesse de nous le répéter : il faut adopter une alimentation saine et équilibrée pour avoir une santé de fer. Les méditerranéens eux, en ont fait un véritable mode de vie, d’où le régime crétois si populaire aujourd’hui. Le régime crétois, c’est quoi ? Le régime crétois est un régime originaire de la…

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4 choses à savoir sur l’incontinence urinaire

Avec plus de 4 millions de victimes, dont 2/3 des femmes et 1/10 des hommes, l’incontinence est aujourd’hui un sujet sur lequel il faut s’informer. En effet, véritable tabou, les personnes atteintes de ce trouble n’osent pas en parler, et finissent par se replier sur elles-mêmes. Mais au contraire, il est important de comprendre le…

fauteuil roulant

Trouver plus d’indépendance grâce au fauteuil roulant

Suite à une maladie invalidante ou un accident, un patient se retrouve avec une gêne pour se déplacer. Ce peut être pendant quelque temps, mais cela peut aussi être pour le restant de sa vie. Le diagnostic du médecin tombe alors : il faut s’équiper d’un fauteuil roulant. Puisque ce sera un équipement qui accompagnera…

maladie horton

Ce qu’il faut savoir sur la maladie de Horton

Les personnes âgées sont plus sensibles aux maladies. Leur corps se fragilise au moindre effort. En fait, notre immunité diminue quand on vieillit. De plus, plusieurs maladies font leurs apparitions chez les personnes âgées sans réelles explications. Il existe une certaine maladie qu’on appelle la maladie de Horton qui touche généralement les sujets âgés et…