Savez-vous que le stress nuit à la santé lorsqu’il devient chronique ? Les maladies cardiovasculaires, les problèmes digestifs, les problèmes capillaires, la prise de poids, la perte de mémoire… Sont autant des effets négatifs de cette réaction naturelle, dont tout le monde est sujet à un moment ou à un autre. Entre la prise de…
Le sport est une pratique par excellence pour rester en bonne santé. La question qui se pose est de savoir s’il existe un moment idéal pour le faire. En effet, pour profiter pleinement des atouts offerts par le sport, il vaut mieux le pratiquer le matin. Pour avoir une bonne mine, il sera préférable de…
Le tabac compte en France une dizaine de millions d’adeptes. Malgré le fait que la plupart d’entre eux sont conscients des effets néfastes du tabagisme sur la santé, ils n’arrivent pas à arrêter de fumer en dépit de leur volonté. La nicotine est en grande partie responsable de cette addiction, il est faux de croire…
A cette ère où pour réussir dans sa vie professionnelle, il faut toujours se dépasser, être plus compétitif et productif, le bien-être et la spiritualité permettent de rester zen en toutes circonstances. Evacuer son stress par le bien-être et la spiritualité Pour rester toujours dans la course, de nombreux travailleurs mettent sous pression leurs corps…
Peut-être que vous avez déjà entendu parler de l’existence des guides spirituels mais ne savez pas trop de quoi il s’agit. Pour vous éclairer sur ce sujet, nous allons vous donner toutes les informations nécessaires. La notion du Guide Par définition, un guide est un élément qui nous sert de repère. Il pourrait s’agir d’une…
Le burn-out peut arriver à tout le monde, ne pensez pas être à l’abri. Pour s’en prémunir, il est nécessaire d’adopter une méthode de travail efficace et ordonnée. Mais avant toute chose, il est important de comprendre ce phénomène. Comprendre ce qu’est le burn-out De nombreuses personnes considèrent le burn-out comme étant le trouble professionnel…
La qualité de chaque nuit de sommeil a un grand impact sur une journée. Chaque être humain adulte a besoin de huit heures de sommeil en moyenne pour pouvoir être à son maximum le lendemain. Pour cela, des comportements et des préparations sont indispensables pour que chaque nuit soit la plus réparatrice possible. Voici quatre…
Le miel est un aliment qui a de nombreuses propriétés curatives et préventives qui surprennent la plupart des gens. Déjà depuis des années, il est utilisé pour aider les personnes à lutter contre des allergies saisonnières et est une arme redoutable contre les bactéries responsables de l’inflammation du tube digestif. Voici des facettes cachées de…
L’on ne cesse de nous le répéter : il faut adopter une alimentation saine et équilibrée pour avoir une santé de fer. Les méditerranéens eux, en ont fait un véritable mode de vie, d’où le régime crétois si populaire aujourd’hui. Le régime crétois, c’est quoi ? Le régime crétois est un régime originaire de la…
Suite à une maladie invalidante ou un accident, un patient se retrouve avec une gêne pour se déplacer. Ce peut être pendant quelque temps, mais cela peut aussi être pour le restant de sa vie. Le diagnostic du médecin tombe alors : il faut s’équiper d’un fauteuil roulant. Puisque ce sera un équipement qui accompagnera…