On vous parlait du yoga dans notre article 10 conseils simples pour vivre plus longtemps, on y revient aujourd’hui de façon plus détaillée. Les origines du mal La vie d’aujourd’hui est remplie de stress, qui peut avoir un impact négatif sur notre santé. Très souvent on a l’impression d’être tout le temps tendu et on…
La peau est un organe composé de plusieurs couches de tissus, afin de jouer son rôle de première barrière de protection pour l’organisme. Il est donc tout à fait normal de bien s’en occuper. Pour cela, il existe sur le marché une foultitude de produits adaptés en fonction du type de peau (peau sèche, peau…
Cela n’est pas nouveau : pour garder la forme et rester en bonne santé, il faut une alimentation saine et équilibrée, mais aussi, il faut faire du sport ! Peu importe où vous irez, cela restera toujours vrai. De plus, la pratique régulière du sport permet de réguler le poids, même si on fait quelques écarts de…
Si 68% des Français souhaitent déménager à Toulouse, ce n’est pas pour rien. La ville est en effet prisée pour son climat agréable, de par la combinaison d’influences océaniques et méditerranéennes. Dans la ville rose, la température moyenne est ainsi supérieure à 13°C et les hivers demeurent doux. La renommée de Toulouse vient également de…
Avec le rythme de vie accéléré que nous menons chaque jour, il convient de soigner notre alimentation. Cette dernière peut en effet nous aider à remettre un certain équilibre dans notre quotidien, et ainsi de conserver une bonne santé. Voici justement tous les conseils pour bien manger 1) Choisir les bons aliments Bien manger, ce…
Toutes les études permettent d’être affirmatif sur le sujet : l’usage du vélo améliore la santé. En plus d’être sain, le vélo est aussi un moyen de transport rapide, écolo et ludique. Bref, voici toutes les bonnes raisons de se mettre au vélo. Les bienfaits du vélo sur la santé Se déplacer régulièrement à vélo, c’est-à-dire…
Nous ne sommes malheureusement pas immortels, cependant il existe quelques astuces permettant de vivre plus longtemps. Il faut avant tout faire attention à son hygiène de vie, notamment son alimentation. Voici justement dix bonnes habitudes à adopter pour une vie longue et pleine de santé. 1) Manger au moins 5 fruits et légumes par jour…